I 5 migliori percorsi trekking in Italia

L’Italia è una destinazione popolare per gli escursionisti, con oltre 8.000 chilometri di sentieri da esplorare. Il paesaggio variegato del Paese offre agli escursionisti di tutto, dalle montagne alle foreste, dalle spiagge alle città di mare. L’escursionismo è un ottimo modo per vivere la campagna italiana e conoscerne la storia. È anche un modo eccellente per tenersi in forma e aumentare i livelli di energia. Naturalmente bisogna portare con sé il necessario per vivere un’esperienza di trekking perfetta, come le calze trekking estive. Vediamo i percorsi più belli in Italia.

I migliori percorsi di trekking in Italia

  1. Gran Tour del Gran Paradiso: un’esperienza di trekking imperdibile, il sentiero ad anello è a dir poco mozzafiato e permette di osservare la Valle d’Aosta e il Piemonte;
  2. Alte vie delle Dolomiti: una vera perla italiana da non perdere, con itinerari ad alta quota, fino ad altitudini di 3000 metri;
  3. Da Camogli a Portofino: il Parco Regionale di Portofino è a dir poco imperdibile, un percorso di trekking mozzafiato;
  4. Il Sentiero degli Dei in Costiera Amalfitana: uno dei percorsi più romantici con vista sul mare e tante leggenda da scoprire;
  5. I Sentieri dell’Etna: fare trekking alle pendici di un vulcano ha decisamente il suo fascino.

Vantaggi del trekking

I benefici del trekking sono numerosi, come quelli fisici, che includono una migliore salute cardiovascolare, muscoli e ossa più forti e un migliore equilibrio. Altri benefici sono l’aumento dei livelli di energia, la maggiore chiarezza mentale e concentrazione e la maggiore fiducia in se stessi.

Oltre a questo, il trekking ha anche una serie di benefici mentali. Per esempio, il trekking può aiutare ad alleviare lo stress e l’ansia, permettendo di allontanarsi dallo stress della vita quotidiana almeno per una parte della giornata. Può anche contribuire ad aumentare il livello di felicità generale perché permette di entrare in contatto con la natura in modo significativo.